Porque se me olvida lo que estudio
Olvida lo que acabo de leer
Olvidamos porque no prestamos suficiente atención a lo que queremos recordar para imprimirlo firmemente en nuestra mente. Por tanto, una buena memoria depende de la atención que se preste a lo que se quiere recordar. Como no se puede atender a más de una cosa a la vez, hay que prestar toda la atención a lo que se quiere recordar.
Gran parte de lo que aprendemos se olvida casi tan pronto como lo hemos aprendido. Lo poco que queda después se olvida más gradualmente. Las investigaciones han demostrado que al cabo de una hora se olvida el 56% del material que hemos leído, como el que usted está leyendo ahora mismo, pero al cabo de nueve horas sólo se habrá olvidado un 8% más; al cabo de dos días, sólo un 6% más y sólo un 7% más al cabo de un mes. En otras palabras, aproximadamente el 70% de lo que se olvidó en el primer mes se olvidó en la primera hora del mes.
Las investigaciones han demostrado que otras actividades que realizamos después de aprender algo interfieren en nuestra capacidad de retenerlo y recordarlo más tarde. En otras palabras, olvidamos algo que hemos aprendido porque hemos aprendido otras cosas posteriormente. El grado de olvido depende en realidad de la similitud de la actividad que interfiere con lo que se está aprendiendo. La interferencia es más útil cuando los materiales o actividades que interfieren son muy similares al material que se está leyendo.
¿Por qué se me olvida lo que estudio?
El primer día, al comienzo de la clase, entras sin saber nada, o el 0%, (donde la curva comienza en la línea de base). Al final de la clase, sabes el 100% de lo que sabes, por muy bien que lo sepas (donde la curva llega a su punto más alto).
Al segundo día, si no has hecho nada con la información que aprendiste en esa clase, no has vuelto a pensar en ella, no has vuelto a leerla, etc., habrás perdido entre el 50% y el 80% de lo que has aprendido. Nuestro cerebro está constantemente registrando información de forma temporal: retazos de conversación escuchados en la acera, lo que lleva puesto la persona de delante. Como la información no es necesaria y no vuelve a aparecer, nuestro cerebro la desecha, junto con lo que se aprendió en la clase que sí quieres retener.
Al séptimo día, recordamos aún menos, y al trigésimo día, ¡retenemos entre el 2% y el 3% de la hora original! Esto coincide muy bien con los exámenes parciales, y puede explicar que te sientas como si nunca hubieras visto esto antes en tu vida cuando estás estudiando para los exámenes: puede que necesites volver a aprender desde cero.
Por qué olvido lo que estudio
Tanto si llegas a la universidad como novato como si llevas más tiempo en ella, hay algunas cosas que los estudiantes no suelen saber u olvidar mientras están en la universidad. Algunas cosas están relacionadas con el curso, como mi truco personal de la universidad, otras están relacionadas con la familia, pero asegúrate de que no eres tú el que se olvida de estas cosas. Sigue estos consejos y estarás a salvo.
Estar al tanto de las normas y requisitos del curso suele llevar un poco de tiempo, pero te aseguro que merece la pena. Sobre todo si conoces las normas de tus trabajos, como lo que se incluye en el recuento de palabras o si los trabajos tienen que presentarse en formato electrónico o en papel, o en ambos, te ahorrará mucho tiempo y estrés.
Las universidades en el extranjero suelen contar con diversos programas e instalaciones de apoyo a los estudiantes que pueden resultar útiles cuando otras personas de nuestro entorno no pueden ser de más ayuda. Muchas universidades cuentan con equipos y clases especiales para ayudarte durante tus estudios en el extranjero, con apoyo que incluye la lectura de ensayos o la ayuda para mejorar tus habilidades de escritura o expresión oral. Sacarás más provecho de lo que crees, incluso cuando pienses que no necesitas más ayuda con tus habilidades lingüísticas. Obtendrá más de lo que piensa. Incluso si crees que no necesitas más ayuda con tus habilidades lingüísticas.
Cuánto se olvida después de la escuela
Así que me puse en contacto con dos profesores de Psicología: el Dr. Peter Graf, director del Laboratorio de Memoria y Cognición, y la Dra. Daniela Palombo, investigadora principal del Laboratorio de Memoria e Imaginación. Ambos profesores tienen experiencia en ciencias cognitivas, con un enfoque particular en la memoria.
El cerebro humano ocupa un fascinante punto intermedio evolutivo entre el recuerdo y el olvido. En muchos casos, sólo conservamos lo esencial de nuestras experiencias… en detrimento de los detalles específicos. De hecho, el olvido puede atribuirse a la presencia de recuerdos que interfieren y al desvanecimiento de los mismos.
Parafraseando al Dr. Palombo, la obtención de nueva información puede interferir con los recuerdos de la información antigua, cuando ambos son similares. Una posibilidad es que los circuitos neuronales asociados a los viejos recuerdos se reconecten y sea más difícil acceder a ellos y recuperarlos más tarde, lo que da lugar a lo que conocemos como olvido.
«A las pocas horas de una clase, se olvida la mayor parte de lo que se ha oído, visto o discutido; lo que se ha perdido son los detalles. Si tomas notas a lo largo de una clase y las miras 24 horas después, apuesto a que no tendrás ni idea de qué trata una gran parte de esas notas. Te preguntarás: «¿Por qué he escrito esto?».
