Estudio final y propuesta de resolución concluido
Estadísticas de los propósitos de año nuevo 2022
sus propósitos de Año Nuevo. Los principales propósitos para 2008 son los ya conocidos: salir de las deudas y ahorrar más, perder peso y hacer ejercicio. Organizarse y pasar más tiempo con la familia
Casi el 40% de los encuestados atribuyen la ruptura de sus propósitos a que tienen demasiadas cosas que hacer, mientras que el 33% dice que simplemente no está comprometido con los propósitos que se ha marcado. Pero los expertos dicen que
“Muchos clientes hacen propósitos amplios, pero yo les aconsejo que centren los objetivos para que no se sientan abrumados”, dice la nutricionista de la Universidad de Nueva York Lisa R. Young. “Pequeños y tangibles propósitos de un día a la vez
Compartir el plato principal. Cuando salgas a comer fuera, decídete a compartir el plato principal con tu pareja, sugiere la Dra. Young. Este es un propósito doble: te ayudará a reducir a la mitad las calorías y a reducir el precio del restaurante.
Pide siempre ensalada. Comer ensalada antes de cada comida es una buena forma de reducir las calorías. Un estudio de la Universidad Estatal de Pensilvania realizó un experimento en el que 42 mujeres recibieron cenas de pasta. A veces se les decía que se terminaran una ensalada antes, y durante otras comidas
Sin resolución 2022
Cada año, más del 50% de las personas hacen propósitos de Año Nuevo para perder peso, dejar de fumar, hacer ejercicio, ahorrar dinero, conseguir un ascenso, obtener un aumento de sueldo, etc. Y sin embargo, prácticamente todos los estudios nos dicen que alrededor del 80% de los propósitos de Año Nuevo se abandonan en torno a este mes. De hecho, un estudio reveló que las ventas en los gimnasios cayeron precipitadamente de enero a febrero.
¿Por qué fracasan los propósitos de Año Nuevo? Una de las razones más importantes es que a menudo no estábamos comprometidos emocionalmente con el objetivo en primer lugar. Dado que el 1 de enero es un día bastante arbitrario para que la mitad de la población comience un nuevo objetivo, tiene sentido que muchos de nosotros no sintamos ningún impulso real para comenzar el objetivo en ese día en particular. De hecho, muchos de nosotros nos sentimos presionados por nuestros compañeros para que nos fijemos un objetivo para el nuevo año.
Un segundo problema es que, al sentirnos presionados para crear este objetivo, probablemente no hayamos pensado completamente en todas las personas que se beneficiarán de nuestro logro. Si se sintiera impulsado a lograr esta resolución porque sus hijos, su cónyuge o sus padres se beneficiarían, su motivación sería mucho menos probable. Ganar más dinero es un objetivo aceptable, pero ganar más dinero porque sus hijos necesitan asistir a la escuela privada con ciertos programas especiales es un objetivo mucho más motivador.
Resolución a/76/460 de la Unga
Todos los años, personas de todo el mundo hacen propósitos de Año Nuevo para alcanzar sus objetivos, mejorar su salud y mejorar sus vidas. Muchas personas consiguen cumplir sus propósitos, mientras que muchas otras fracasan.
En este artículo encontrará estadísticas sobre los índices de éxito y fracaso de los propósitos de Año Nuevo, un desglose de los diferentes propósitos que la gente ha hecho a lo largo de los años, cómo varían los propósitos según la ubicación geográfica, la edad y la generación, y mucho más. También encontrará datos de estudios que sugieren cómo puede tener éxito y mantener sus propósitos en 2020.
Año tras año, ser más saludable es el propósito más popular de Año Nuevo, ya sea comer más sano, hacer más ejercicio o perder peso. Ahorrar dinero es el siguiente propósito más popular.
En otro estudio, los hombres lograron su objetivo con un 22% más de frecuencia cuando se dedicaron a establecer objetivos y fijaron sus propósitos de Año Nuevo en términos de metas pequeñas y medibles, como “perder 1 libra a la semana” en lugar de “perder peso”.
Resoluciones de la Asamblea General de la ONU
En 2021, cumplí con mi objetivo de hacer una sesión de 20 minutos de HIIT al día, pero fracasé estrepitosamente en mi propósito de dejar las redes sociales. Según mis informes semanales de tiempo de pantalla, sigo pasando entre dos y tres horas al día en mi teléfono, gran parte de ese tiempo haciendo “doomscrolling”.
No soy el único que está decidido a empezar el año con un plan de superación personal. Al menos una cuarta parte de la gente suele hacer al menos un propósito de Año Nuevo, y una gran parte de esas buenas intenciones acaban en decepción.
Para quienes no siguen esta tradición, el propio acto de crear un propósito de Año Nuevo puede parecer ilógico. Desde un punto de vista racional, el 1 de enero no debería ser mejor que cualquier otro día para hacer un cambio de vida, así que ¿por qué presionarnos innecesariamente para “mejorar” nuestras vidas en la apertura de un nuevo calendario?
Sin embargo, recientes investigaciones psicológicas sugieren que hay muchas buenas razones para empezar un nuevo régimen el primer día del nuevo año. Y si comprendemos y aprovechamos esos mecanismos, podemos aumentar nuestras posibilidades de cumplir nuestros nuevos objetivos para 2022.
