Estudiar y trabajar acordes
Sinónimos de trabajo en consecuencia
Para ser eficiente y eficaz con el estudio, necesitas optimizar las condiciones en las que te concentras mejor; esto puede incluir tanto el momento del día en que estudias, como el entorno en el que lo haces. Presta atención al estudiar a diferentes horas y en diferentes entornos para averiguar cuándo y dónde eres más productivo, y estudia en las condiciones que mejor te funcionen.
En cada curso que hagas, hay mucho contenido que hay que aprender en un periodo de tiempo muy corto. Por lo general, no es posible aprender todo un libro de texto con información en una o dos semanas. Por lo tanto, la forma más eficaz de aprender el contenido es hacerlo gradualmente a medida que pasan las semanas; esto fomenta una mejor comprensión y retención del contenido del curso.
También es esencial para retener la información que se aprende, así como para obtener una comprensión profunda de la misma, repasar de forma regular. El repaso puede incluir cosas como la lectura por encima o la condensación de los apuntes. Una de las mejores formas de repasar es hacer preguntas de práctica y ponerse a prueba. Ponerse a prueba a sí mismo es una gran manera de pasar el tiempo de revisión, ya que le permite determinar las lagunas de conocimiento. Esta es una buena idea para cualquier clase, no sólo para las de resolución de problemas.
Estudiar y trabajar en Alemania para los filipinos
Hacia la mitad de la nueva y aguda guía de productividad de Laura Vanderkam, Tranquility by Tuesday, se nos presenta a Elizabeth, una profesora de educación que, preocupada por el tictac de su reloj de titularidad, acudió a Laura en busca de consejo sobre la gestión del tiempo.
Elizabeth luchaba por encontrar tiempo para su investigación. Su marido y sus dos hijos la habían seguido hasta el norte de Long Island para estar cerca de la universidad donde Elizabeth daba clases. Sin embargo, su marido tenía que hacer un viaje de una hora a la ciudad cada día, dejando a Elizabeth la responsabilidad principal de cuidar a los niños antes y después del colegio. Esto limitaba mucho sus horas de trabajo, y el tiempo que le quedaba era fácilmente devorado por las exigencias del aula y la supervisión de los profesores.
Laura le pidió a Elizabeth que le propusiera una serie de franjas horarias fijas que pudiera dedicar a la investigación, para asegurarse de que se avanzaba incluso durante las semanas de más trabajo (los lectores veteranos reconocerán esto como una variación de la estrategia del horario de piloto automático). Elizabeth respondió con las siguientes opciones:
Estudiar y trabajar en el Reino Unido
Una de las desventajas de ser estudiante y a la vez tener un trabajo es que suelen tener poco tiempo y comúnmente se encuentran con poco tiempo para estudiar, dormir y mantener hábitos alimenticios saludables. En un estudio realizado por Gorgulho, et al., una de las principales quejas entre los estudiantes que trabajan es que se encuentran sin tiempo suficiente para comer bien (Gorgulho, et al., 2012). En lugar de consumir alimentos saludables, como fruta y cereales integrales, los estudiantes que trabajan suelen tomar una comida rápida compuesta por alimentos de baja calidad que contienen azúcar y mucho sodio (Gorgulho, et al., 2012). Esto no quiere decir que los estudiantes deban desanimarse y no trabajar mientras están en la universidad, sino que deben ser conscientes del compromiso y planificar en consecuencia. Por ejemplo, los estudiantes que trabajan todos los días podrían beneficiarse de una técnica de preparación de alimentos de 7 días al principio de cada semana.
Si los malos hábitos alimentarios se mantienen durante un periodo de tiempo prolongado, aumentará el riesgo de obesidad y el desarrollo de enfermedades crónicas relacionadas con el estilo de vida (Huang, et al., 2003). El estudio de Huang sobre la obesidad, la dieta y la actividad física entre los estudiantes universitarios indica que se calcula que el 35% de los estudiantes universitarios corren el riesgo de tener sobrepeso (Huang, et al., 2003). Los bajos niveles de actividad física y la mala alimentación son razones comunes para esta elevada tasa de incidencia. Aunque no parezca importante para los estudiantes que trabajan mientras están en la universidad, los resultados negativos serán una preocupación creciente a medida que se hagan mayores. La calidad de la dieta es una cuestión de cambio de estilo de vida y puede mejorarse fácilmente, mientras que la gestión de las enfermedades y los principales problemas de salud más adelante en la vida puede no mejorar fácilmente la salud.
Estudiar y trabajar en Australia
La mayoría de los estudiantes comienzan cada nuevo semestre escolar con grandes expectativas. Se imaginan a sí mismos teniendo éxito en sus estudios y trabajos escolares, pero no consiguen elaborar un plan realista ni establecer una rutina que les permita alcanzar el éxito académico. Hay pocas horas en un día, días en una semana y semanas en un trimestre. Y si no prestas atención, el final del semestre llegará antes de que te des cuenta, cogiéndote por sorpresa. Para lograr el éxito académico, debes gestionar cuidadosamente tu tiempo de estudio a diario, semanalmente y durante el semestre. La siguiente es una estrategia de gestión del tiempo para hacer exactamente eso.
Al comienzo de cada nuevo trimestre, antes de implicarte a fondo en tus estudios u otras actividades, prepara un calendario que abarque todo el trimestre. Tu calendario trimestral puede parecerse a un calendario mensual normal, o puede emplear un formato diferente. Cualquiera que sea el formato que elijas, tu calendario trimestral debe contemplar lo siguiente:
A diferencia de su calendario trimestral, que se planifica en su totalidad al principio de cada trimestre, su calendario semanal se prepara al principio de cada nueva semana. Cada domingo siéntese y prepare su calendario semanal. Aunque prepare su horario semanal cada domingo, deberá actualizarlo a medida que avance la semana y surjan nuevos elementos. Para preparar su horario semanal haga lo siguiente:
