Audio para estudiar y concentrarse
La mejor música para estudiar
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Música de enfoque profundo
open.spotify.com/playli…Vote0 commentssharesave3Posted by8 hours agoMúsica hecha específicamente para la concentración[Chill] Chill Tracks – Una lista de reproducción relajante que escucho mientras estudio para aumentar mi concentración. Me encantaría conocer tu opinión, actualizo la selección semanalmente 🙂
1 punto1 comentario60 comentarioscompartirguardar2Anunciado porhace 17 horasLista de reproducciónambient focus – una lista de reproducción con un montón de pistas de ambiente sencillas, la mayoría de ellas de artistas menos conocidos. lo suficientemente atractivas como para que no te duerman pero no te distraigan demasiado. música de fondo perfecta para la concentración
Estudiar música
Para llegar al fondo de este profundo dilema del trabajo, he estudiado a fondo las investigaciones sobre qué sonidos son los mejores para la productividad, rompiendo mitos y seleccionando las mejores canciones para cada género. Así que enciende tu portátil y ponte los auriculares para encontrar tu próxima lista de reproducción favorita para la productividad.
Tal vez hayas visto los innumerables CDs de «Mozart para bebés» que dicen convertir a tu recién nacido en un genio. ¿Qué es eso? Se conoce como el «efecto Mozart», un término que se disparó en los años 90 gracias a un único estudio publicado en la revista Nature en 1993.
En el artículo de investigación «Music and spatial task performance» (Música y rendimiento en tareas espaciales), Frances Rauscher, Gordon Shaw y Catherine Ky informaron de los modestos resultados de su experimento con 39 estudiantes universitarios: Después de escuchar una sonata de Mozart (K.448) durante 10 minutos, los estudiantes obtuvieron puntuaciones significativamente más altas en las pruebas espaciales (se les pidió que miraran trozos de papel doblados y adivinaran cómo se verían al desplegarlos). El efecto -que los autores del estudio no llamaron «efecto Mozart»- duró entre 10 y 15 minutos.
Música de concentración
Probablemente haya oído que la música clásica es buena para estudiar, hacer exámenes y realizar trabajos creativos. Esta idea tiene su origen en el «efecto Mozart», un término acuñado en 1993 cuando los científicos descubrieron que escuchar la Sonata de Mozart durante 10 minutos mejoraba la capacidad de razonamiento espacial, un tipo concreto de inteligencia que implica visualizar y manipular imágenes en el cerebro. Sin embargo, los resultados de ese estudio de 1993 se exageraron y la música clásica se convirtió en sinónimo de inteligencia: tan sinónimo, de hecho, que en 1998 el entonces gobernador de Georgia, Zell Miller, propuso enviar una cinta de cassette de música clásica a todos los bebés nacidos en el estado, de forma gratuita, para que se volvieran inteligentes. Aunque el Efecto Mozart ha quedado más o menos desacreditado desde entonces, algunos expertos siguen sosteniendo que la música puede ofrecer otros beneficios a nuestro cerebro: concentración y productividad. Más información: Cómo crear la mejor lista de reproducción para hacer ejercicio
¿Cómo puede la música ayudarnos a concentrarnos? Considere estas razones por las que la música puede ayudarle a avanzar en su lista de tareas: Provoca emociones positivas: Las personas tienden a ser más productivas y eficientes cuando están contentas (investigaciones recientes lo confirman), y el tipo de música adecuado puede animarte. De hecho, las personas que escuchan música son más felices que las que no la escuchan: A veces, el trabajo y la vida son monótonos. Si te sientes aburrido, una melodía alegre puede hacer que las tareas aburridas parezcan más atractivas. Ahoga otros ruidos: Si alguna vez has trabajado en una cafetería o en una oficina de planta abierta, probablemente te hayan puesto los pelos de punta los sonidos de alguien que se moquea o arrastra los pies. Escuchar música, sobre todo a través de unos buenos auriculares, puede ahogar los ruidos que distraen: La mejor música en streaming: Spotify, Apple Music y más, comparado Si no soportas los sonidos de tu entorno de trabajo, utiliza la música para ahogarlos.
