Aromaterapia para concentracion estudio
Mezclas de aceites esenciales para estudiar
Todos sabemos que cuando necesitamos centrarnos y concentrarnos en una tarea, es fundamental conseguir el entorno y las herramientas adecuadas. Una cosa que puede ser útil es el uso de aceites esenciales. Existen mezclas de aceites esenciales que puedes hacer en casa y que pueden ayudarte a concentrarte. En esta entrada del blog, hablaremos de los mejores aceites esenciales para mejorar el enfoque y la concentración. También le daremos consejos sobre cómo utilizarlos. Siga leyendo para saber más.
En el mundo actual de distracción y multitarea, la gente está siempre en movimiento. Tanto si va a trabajar fuera como si se queda en casa, una larga lista de tareas puede gobernar su día. En esos momentos en los que su mente corre en todas direcciones y no puede mantener la concentración, pruebe a utilizar aceites esenciales para la concentración.
La distracción y la falta de concentración no sólo afectan a los adultos, también hay un número creciente de niños con problemas de concentración. Puede elegir entre la lista de aceites esenciales eficaces y obtener un alivio del estrés y mejorar la claridad mental y la concentración.
Los mejores aceites esenciales para estudiar y concentrarse en la vida joven
Tu lista de responsabilidades no siempre puede esperar a que recuperes la concentración, y procrastinar nunca acaba bien. Por suerte, existe una larga lista de aceites esenciales conocidos por ayudar a las personas a despejar su mente y sentirse con energía.
Los aceites esenciales son un producto natural que proviene de las plantas. Dentro de estas plantas, se pueden encontrar compuestos químicos con altos niveles de potencia. Estos compuestos son naturales, están concentrados y suelen encontrarse en las raíces, los tallos, las hojas o las flores de la planta.
Estos son también los compuestos que funcionan para producir la fragancia de las plantas. El aroma de estos aceites esenciales es necesario para que la planta funcione en la naturaleza. El aroma funciona para proteger a la planta de los riesgos ambientales e incluso de ciertas condiciones peligrosas que pueden dañarlas. Además, los aceites esenciales que se encuentran en las plantas ayudan durante el proceso de polinización.
Para aprovechar los aceites esenciales de estas plantas, se extraen de una gran cantidad de un tipo de planta, a veces un promedio de varios kilos de la planta para producir un frasco normal de aceites esenciales. Para extraer los aceites esenciales, se hace mediante el prensado o el vaporizado de la planta, que contiene los compuestos químicos.
Aceites esenciales para el estudio y la memoria
Este estudio aporta más pruebas del impacto de los aromas de los aceites esenciales de plantas sobre aspectos de la cognición y el estado de ánimo en participantes sanos. Ciento cuarenta y cuatro voluntarios fueron asignados aleatoriamente a condiciones de aroma de ylang-ylang, aroma de menta o ningún control de aroma. El rendimiento cognitivo se evaluó mediante la batería de evaluación informatizada de la Cognitive Drug Research, con escalas de estado de ánimo completadas antes y después de las pruebas cognitivas. El análisis de los datos reveló diferencias significativas entre las condiciones en varios de los factores que sustentan las pruebas que constituyen la batería. Se comprobó que la menta mejora la memoria, mientras que el ylang-ylang la deteriora, y alarga la velocidad de procesamiento. En cuanto al estado de ánimo subjetivo, la menta aumentó el estado de alerta y el ylang-ylang lo redujo, pero aumentó significativamente la calma. Estos resultados apoyan la afirmación de que los aromas de los aceites esenciales pueden producir efectos significativos e idiosincrásicos en las evaluaciones subjetivas y objetivas de aspectos del comportamiento humano. Se discuten con referencia a los posibles modos de influencia farmacológica y psicológica.
Aceites esenciales para la memoria y la concentración
Ya sea que lo veas como un desafortunado final de las vacaciones de verano, o como un momento emocionante en el siguiente paso de la aventura de tu vida, el tiempo de regreso a la escuela está casi aquí (¡y ya está aquí para algunos de nosotros!) Una de las partes más importantes de ser un buen estudiante es estudiar efectivamente. Hay una gran diferencia entre sentarse con un libro y un montón de distracciones para simplemente «terminar la lectura» del día, y realmente absorber y comprender el material para mejorar tus resultados en los exámenes. Con todas las distracciones que se nos presentan en la época actual, seguro que pensamos en algo más interesante que hacer los deberes, y eso nos puede llevar a sufrir en el aula. Sin embargo, hay algunos trucos muy sencillos que puedes utilizar para que el tiempo que pasas estudiando sea más efectivo y valioso, ¡y es tan fácil como encontrar formas de aumentar tu concentración! Los aceites esenciales son conocidos por sus propiedades para ayudarte a relajarte o aliviar el dolor, pero también hay muchos que pueden ser eficaces para ayudarte a concentrarte y pensar con más claridad, ¡que es de lo que se trata al estudiar! Sigue leyendo para ver nuestra lista de los 5 aceites esenciales perfectos para estudiar, ¡y cómo puedes hacerte con algunos!
