App que bloquea el celular mientras estudias
No hay aplicación para el teléfono
Tanto si necesitas estudiar para el gran examen como si tienes que elaborar ese informe TPS, a todos nos vendría bien un poco de ayuda a la hora de ponernos manos a la obra. Por desgracia, algunas de las herramientas más eficaces para hacer el trabajo son también algunas de nuestras mayores distracciones. La tecnología, como nuestros teléfonos y ordenadores, pueden ser portales de procrastinación, independientemente de la edad que tengas. Por suerte, podemos utilizar esa misma tecnología para frenar nuestros instintos básicos. Hay una serie de aplicaciones para móviles que te ayudarán a dejar las redes sociales y volver a los negocios.
Si el recurso de bloquear sitios web o cerrar el acceso a la red te parece demasiado, pero aún quieres mantener tus ojos errantes bajo control, prueba Forest: Stay Focused (Android, iOS). Esta aplicación adopta un enfoque un tanto novedoso para mantenerte concentrado en tus tareas, obligándote a hacerlo. Forest: Stay Focused es una especie de Tamagotchi para hacer las cosas. Para aquellos que se estén rascando la cabeza preguntándose qué demonios es un Tamagotchi, básicamente eran pequeñas mascotas virtuales de las que tenías que ocuparte. Si te descuidas, se mueren.
App blocker iphone
Lo que yo, y los muchos por ahí que sufren de adicción a las redes sociales, realmente podría utilizar la aplicación que bloquea las redes sociales tanto de mi teléfono y el ordenador. Por suerte, algunos genios han desarrollado un puñado de aplicaciones que hacen precisamente eso. Está claro que no soy el único que se deja absorber por el profundo agujero negro de la procrastinación y las redes sociales. Si eres como yo, puede que te venga bien activar una de estas aplicaciones para dejar de usar, bueno, otras aplicaciones durante al menos una o dos horas.
Esta aplicación se centra en la atención plena al permitirte bloquear lo que más te distrae: las redes sociales, los juegos e incluso los mensajes de texto. También puedes desglosar lo que puedes y no puedes acceder en momentos específicos como el trabajo, la familia o el tiempo para mí, lo que facilita aún más la separación del trabajo y el juego. La aplicación incluso te muestra cuánto utilizas tu teléfono y aplicaciones específicas, lo que podría ser una enorme y muy necesaria llamada de atención.
Moment registra cuánto usas tu teléfono o tableta cada día, y los resultados pueden ser alarmantes. Una vez que sepas cuánto usas ciertas aplicaciones, puedes establecer límites diarios y recibir una notificación u obligarte a dejar de procrastinar con una avalancha de notificaciones. Es molesto, pero funciona. Hay incluso una opción “Moment Family”, que te permite hacer un seguimiento del uso de tu familia e incluso establecer límites durante la cena o la hora de los deberes.
Bloqueador de aplicaciones Windows 10
Si eres uno de los muchos estudiantes universitarios que están en casa ahora mismo, te habrás dado cuenta de que estudiar en casa no es tan fácil como parece. Las distracciones están por todas partes, y son aún más tentadoras cuando se trata de procrastinar.
La premisa es sencilla: cada vez que empiezas a concentrarte, plantas una semilla. Esta semilla crecerá hasta convertirse en un árbol mientras te mantengas en la aplicación y resistas la tentación de usar tu teléfono. Si mantienes esa concentración, acabarás teniendo tu propio bosque virtual.
Lo mejor es que este modelo basado en la recompensa se traduce en un cambio real. Puedes ganar monedas virtuales por concentrarte y utilizarlas para plantar árboles a través de “Trees for the Future”, el socio sin ánimo de lucro de Forest.
Entra en StudyBlue, una biblioteca de estudio con más de 400 millones de tarjetas, apuntes y guías de estudio. Puedes crear tus propias fichas en tu teléfono y compartirlas con tus compañeros, guardar los apuntes de tus compañeros, seguir tu progreso en el estudio y crear pruebas personalizadas para cada uno.
De este modo, no estarás mirando constantemente el teléfono cuando te sientes a escribir ese trabajo o a repasar para un examen. No tendrás la tentación de hacer scroll en Instagram porque tu amigo ha enviado un meme, y tu riesgo de caer en una madriguera de Reddit se pospondrá hasta un momento más adecuado.
Aplicación para mantener la concentración
Es fácil hacer casi cualquier cosa con tu smartphone. Desde pagar las facturas hasta hacer la compra, las tareas que antes eran difíciles se pueden completar en minutos. Sin embargo, si eres como mucha gente, puede que te preocupe la cantidad de tiempo que pasas en tu teléfono. Por suerte, hay algunas aplicaciones excelentes que pueden ayudarte a encontrar un poco de equilibrio. Aquí están nuestras aplicaciones favoritas para ayudarte a reducir el tiempo de pantalla y recuperar tu vida.
Para acceder a ella, sólo tienes que ir a Ajustes > Bienestar digital y control parental y tocar Temporizadores de aplicaciones en Tus objetivos. Desde aquí, puedes pulsar el icono del temporizador Egg a la derecha de cada app para añadir tu propio temporizador. También puedes pulsar en Tiempo de trabajo o Tiempo para mí en el modo Enfoque para configurar las aplicaciones que puedes utilizar durante estos tiempos; por ejemplo, puedes permitirte utilizar sólo Gmail y Microsoft Teams durante el Tiempo de trabajo. También puedes establecer la duración de tu Tiempo de trabajo durante un tiempo determinado o hasta que lo desactives. Al tocar Tiempo de pantalla en Tus objetivos, puedes ver las estadísticas de tu uso de varias aplicaciones, lo cual es útil para romper el ciclo de adicción.