Aplicacion para concentrarse en los estudios
Sitios web para ayudarle a concentrarse en el estudio
Un reciente estudio sobre la felicidad realizado por Matthew Killingsworth y Daniel Gilbert descubrió que cuanto más divaga nuestra mente, menos felices somos. Resumiendo la investigación, el New York Times escribió: “Independientemente de lo que la gente estuviera haciendo, ya sea tener sexo o leer o ir de compras, tendían a ser más felices si se centraban en la actividad en lugar de pensar en otra cosa”. En resumen, estar mentalmente “presente” y concentrado en la tarea que se está llevando a cabo es realmente importante, y mucho, de hecho.
Ojalá encontrar la concentración fuera tan sencillo. Con un maremoto de información que nos llega a diario, la concentración se está convirtiendo rápidamente en el bien más escaso del siglo XXI. Teniendo esto en cuenta, he reunido un puñado de las mejores aplicaciones para luchar contra las constantes distracciones de nuestra vida digital.
Esta atractiva aplicación registra todo lo que haces en tu ordenador y te devuelve una especie de “auditoría de atención”. ¿Cuánto tiempo pasas en Firefox? ¿Cuántas horas al día en tu cliente de correo electrónico? ¿Qué estás escuchando en iTunes? Si dejas que TrackTime se ejecute en segundo plano, construye estos patrones en una preciosa línea de tiempo con los colores del arco iris de tu vida online. Su uso más efectivo es como una especie de llamada de atención: Si tu cronología diaria muestra que cambias de aplicaciones y tareas cada 2 minutos o menos, sabes que hay un problema. Sólo para Mac.
Aplicaciones que te ayudan a concentrarte en el estudio gratis
La eficacia de tu tiempo de estudio es tan buena como tu capacidad de enfoque y concentración mientras estudias. Elegir un entorno de estudio de calidad, reducir las distracciones internas o externas y limitar la multitarea puede ayudar a que tu tiempo de estudio sea aún más productivo y eficaz.
El entorno en el que estudias puede tener un gran impacto en tu capacidad de concentración, y elegir un entorno que favorezca la concentración es un paso proactivo para controlar las posibles distracciones. Tenga en cuenta los siguientes factores a la hora de evaluar un posible lugar de estudio:
Si descubres que tu espacio de estudio preferido no te ayuda mucho a concentrarte, considera estas otras opciones y sigue controlándote: ¿eres capaz de concentrarte o te distraes fácilmente?
Las distracciones son de todo tipo, tamaño y sonido. Las distracciones externas pueden incluir cosas como el ruido general, las conversaciones de otras personas, la televisión o las películas, la música, las alertas del teléfono, las alertas de las aplicaciones y cualquier otra cosa que desvíe tu atención de la tarea que estás realizando. Las distracciones internas, como el hambre, el cansancio, la enfermedad, el estrés, las preocupaciones y otros pensamientos que distraen la atención (cosas que deberías estar haciendo, cosas que preferirías estar haciendo, etc.) pueden interrumpir tu concentración tanto como las distracciones externas.
Aplicaciones de estudio para estudiantes
Todos hemos estado allí: sentados en tu escritorio con una fecha de entrega urgente y una mente errante. A pesar de tus esfuerzos, las cosas no avanzan. Necesitas concentrarte en la tarea que tienes delante. Estás motivado para hacerlo. Pero no puedes concentrarte.
La incapacidad de concentrarse en la tarea que tienes entre manos es uno de los males de nuestro tiempo: todo el mundo quiere saber cómo enfocar mejor, cómo concentrarse. Sin embargo, los beneficios de mejorar la concentración y el enfoque hacen que sea un problema que vale la pena abordar.
En Fuerza de voluntad y autodisciplina, Remez Sasson escribió que la concentración es la capacidad de dirigir la atención siguiendo la propia voluntad. Concentración significa control de la atención. Es la capacidad de enfocar la mente en un tema, objeto o pensamiento y, al mismo tiempo, excluir de la mente cualquier otro pensamiento, idea, sentimiento o sensación no relacionados.
Esta última parte es la más complicada para la mayoría de nosotros. Concentrarse es excluir, o no prestar atención, a cualquier otro pensamiento, idea, sentimiento o sensación no relacionados. No prestar atención a los números, pitidos y otros indicadores de que tenemos un nuevo mensaje, una nueva actualización, un nuevo “me gusta”, un nuevo seguidor.
Las mejores aplicaciones para el enfoque y la concentración
Este artículo fue escrito por Bryce Warwick, JD. Bryce Warwick es actualmente el presidente de Warwick Strategies, una organización con sede en el área de la bahía de San Francisco que ofrece clases particulares personalizadas de primera calidad para el GMAT, el LSAT y el GRE. Bryce tiene un JD de la Facultad de Derecho de la Universidad George Washington.
¿Tienes problemas para concentrarte en tus estudios? Bueno, no te preocupes – le pasa a los mejores estudiantes. Para concentrarte en tus estudios, puede que sólo necesites cambiar tus patrones de estudio, estudiar en un lugar más tranquilo y libre de distracciones externas, probar una nueva técnica o, simplemente, idear un plan de estudio realmente eficaz que permita a tu mente descansar con la frecuencia que necesites. Experimenta hasta que encuentres lo que te funciona. Con la configuración adecuada, concentrarse debería ser más fácil.
Este artículo ha sido redactado por Bryce Warwick, JD. Bryce Warwick es actualmente el presidente de Warwick Strategies, una organización con sede en el área de la bahía de San Francisco que ofrece clases particulares personalizadas de primera calidad para el GMAT, el LSAT y el GRE. Bryce es licenciado en Derecho por la Facultad de Derecho de la Universidad George Washington. Este artículo ha sido visto 3.207.993 veces.