Ansiedad en los estudiantes
Ensayo sobre la ansiedad en los estudiantes
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Es común que los niños de todas las edades experimenten estrés relacionado con la escuela. Suele ser más evidente al final del verano, cuando el colegio está a punto de empezar de nuevo, pero puede ocurrir durante todo el año. ¿De dónde vienen el estrés y la ansiedad? Los factores sociales, académicos y de programación desempeñan un papel importante, al igual que los factores de estrés ambientales ocultos.
Muchos niños experimentan algún nivel de estrés o ansiedad en las situaciones sociales que encuentran en la escuela. Aunque algunas de estas cuestiones ofrecen importantes oportunidades de crecimiento, deben manejarse con cuidado y pueden provocar una ansiedad que hay que tratar.
Una buena experiencia con un profesor atento puede causar una impresión duradera en la vida de un niño, al igual que una mala experiencia. Aunque la mayoría de los profesores se esfuerzan por ofrecer a los alumnos una experiencia educativa positiva, algunos estudiantes se adaptan mejor a ciertos estilos de enseñanza y tipos de aula que otros. Si hay un desajuste entre el alumno y el profesor, el niño puede formarse sentimientos negativos duraderos sobre la escuela o sus propias capacidades.
Ansiedad causada por la escuela
Incluso en medio del ajetreo de los exámenes finales y las celebraciones de la graduación en esta época del año, la universidad atrae con la oportunidad de vivir por tu cuenta, encontrar nuevos amigos y explorar ideas interesantes. Sin embargo, para los estudiantes universitarios -así como para los estudiantes de secundaria y los padres que esperan ver el camino- estos cambios también pueden ser estresantes. De la noche a la mañana, los estudiantes universitarios se separan de su sistema de apoyo tradicional de familia y amigos. También se enfrentan a muchos nuevos retos, como vivir con compañeros de piso, gestionar una gran carga de trabajo y desarrollar una identidad independiente. No es de extrañar que la ansiedad a menudo se dispare durante la universidad. Entonces, ¿qué sabemos sobre la ansiedad durante los años universitarios? ¿Cómo puedes afrontarla si te enfrentas a ella? ¿Y puedes tomar medidas este verano para ayudarte a manejar la ansiedad cuando te vayas -o vuelvas- a un campus universitario?
Es común. La ansiedad en la universidad es muy común. Según la Evaluación Nacional de Salud Universitaria de Otoño 2018 de la Asociación Americana de Salud Universitaria, el 63% de los estudiantes universitarios en los Estados Unidos sintieron una ansiedad abrumadora en el último año. En la misma encuesta, el 23% informó haber sido diagnosticado o tratado por un profesional de la salud mental por ansiedad en el último año.
Ansiedad en los estudiantes de estadística
La ansiedad es un sentimiento de preocupación, nerviosismo o inquietud sobre algo con un resultado incierto. Incluso algunas de las personas más seguras de sí mismas pueden haber experimentado ansiedad y es algo que todos experimentamos en algún nivel. Sin embargo, si la ansiedad se descontrola o impide a una persona hacer cosas cotidianas, puede llevar a sentirse infeliz, molesto y frustrado. Muchos trastornos de ansiedad comienzan en la infancia y la adolescencia, y el tiempo medio que una persona espera para buscar ayuda para su enfermedad es de más de 10 años. Por lo tanto, muchos estudiantes universitarios pueden llevar mucho tiempo sintiéndose ansiosos. Las presiones de los estudios, la participación y el hecho de estar lejos de casa pueden hacer que las cosas se sientan peor que nunca.
Cómo apoyar a un amigoPuede ser difícil saber si alguien está luchando contra la ansiedad, ya que muchas personas son capaces de ocultar sus sentimientos. Pero si alguien que conoces ya no hace las cosas que solía hacer o disfrutar y parece evitar situaciones que antes no le resultaban difíciles, es posible que esté experimentando ansiedad.Anímale a hablar con alguien sobre cómo se siente. Esto puede ser difícil para ellos, especialmente si piensan que nadie más siente lo mismo o que no serán comprendidos. Si llevan mucho tiempo sintiéndose así, puede que sientan que son incapaces de afrontar la situación o que no se puede hacer nada para mejorarla. Hablar con alguien de confianza reducirá la presión de la ansiedad y el estrés. También puede ayudarles a darse cuenta de que no están solos en lo que sienten.
Señales de ansiedad en los estudiantes
El aumento del uso de drogas recetadas (pero no prescritas) e ilícitas entre quienes no tienen problemas de salud mental al inicio de su curso se asocia con mayores probabilidades de desarrollar niveles significativos de ansiedad y depresión al final de su primer año, según los resultados.
Sin embargo, la socialización y la participación en clubes, sociedades y equipos deportivos de los estudiantes se relacionan con menores probabilidades de desarrollar síntomas significativos, además de impulsar la recuperación de quienes ya tienen síntomas de depresión y ansiedad al comenzar el curso.
Los investigadores querían averiguar qué factores podrían predecir la recuperación en los estudiantes que empiezan la universidad con síntomas de ansiedad y/o depresión de moderados a graves, y qué factores podrían predecir la aparición de estos síntomas en los estudiantes de primer año sin ansiedad y depresión preexistentes.
La encuesta exploró los factores previamente asociados con el rendimiento académico y la salud mental en los estudiantes, y se ofreció 2 semanas en el primer trimestre en septiembre de 2018 y de nuevo 2 semanas antes del inicio del período de exámenes en marzo de 2019.
