Altura adecuada mesa estudio
Altura de la mesa cm
A medida que tu hijo crece y los deberes dejan de ser un juego de niños, lo mejor es invertir en una mesa de estudio robusta y de diseño ergonómico. Antes de comprar una nueva mesa de estudio, echa un vistazo a nuestra hoja de trucos que cubre todos los aspectos básicos.
El dormitorio de un niño debe reflejar esencialmente la inocencia, el encanto y la energía juvenil de su adolescencia. Junto con una cama caprichosa y una pared de acento llena de fantasía, una mesa de estudio debería encabezar la lista de prioridades. Empieza por hacer balance de tus necesidades: el tamaño de la habitación de tu hijo para poder decidir el tamaño del escritorio y las soluciones de almacenamiento específicas que se adaptan a sus necesidades. Para ayudarte a navegar por todo esto y hacer una compra informada, hemos anotado lo esencial para que el tiempo de estudio de tu hijo sea placentero.
2. Ergonomía de la mesaEs fundamental comprobar la altura del escritorio. Lo ideal es que una mesa de estudio tenga entre 26 y 30 pulgadas de altura para que el niño se sienta cómodamente. Si la altura de la mesa no es la adecuada, opta por una silla con mecanismo ajustable y diseño ergonómico. La mejor forma de comprobarlo es que tu hijo pruebe el asiento y compruebe si la altura del escritorio es cómoda. Asegúrate de que el tablero de la mesa es lo bastante ancho para que quepan un par de libros y un ordenador.
Altura de la mesa de estudio para adultos
Hay personas de todas las formas y tamaños. Pensar que un enfoque único sirve para todo es una tontería. En lo que respecta a las mesas de trabajo, cada persona encontrará más adecuadas unas alturas que otras.
Lo que puede resultar cómodo para una persona baja puede ser demasiado bajo para una alta, y viceversa. Siga leyendo para averiguar cuál debe ser realmente la altura de su escritorio de ordenador de oficina y cómo determinarla, así como la mejor variedad de escritorios de oficina en diferentes alturas estándar.
En realidad, la altura media de un hombre estadounidense es de 1,70 m, mientras que la de una mujer es de 1,70 m. Por lo tanto, se puede ver cómo los muebles diseñados para un individuo de 6′ de altura podría ser un problema para aquellos que están por debajo de 6′ de altura. No es ningún secreto que los problemas posturales, los dolores de espalda, cuello y hombros, entre otros, abundan en las oficinas, donde la mayor parte de la jornada laboral se pasa sentado.
Si tenemos en cuenta las discrepancias entre la altura ideal de los muebles y la estatura media real de las personas, entenderemos que un diseño tan deficiente pueda causar problemas de postura y dolor. Intenta pasar 8 horas al día con el cuello torcido o las piernas colgando. La verdad es que no puede evitar tener un efecto perjudicial en su cuerpo. Por eso, si te preguntas qué debes buscar en una silla de oficina y un escritorio, ten en cuenta sus medidas en conjunto para que te queden bien.
Altura de la mesa de estudio en pulgadas
Si le interesan especialmente los escritorios de pie, consulte nuestra calculadora de altura de escritorios de pie, donde podrá configurar la ergonomía de su oficina y calcular las calorías quemadas al estar de pie.¿Cómo encontrar la altura de escritorio más ergonómica? Calculadora de altura de escritorio sobre la marcha
En estos casos, es posible que desee comprar un escritorio ajustable. Si no puedes o no quieres comprar una mesa regulable en altura, puedes compensar las diferencias con un reposapiés o una silla regulable.
Si tienes la oportunidad, ¡pruébalo para ver qué te funciona mejor! Recientemente, ha aumentado el interés por las mesas de pie, ya que muchos informes alaban sus beneficios para la salud, la mejora de la productividad de los trabajadores e incluso el aumento de la esperanza de vida. Por otro lado, otros afirman que los escritorios de pie están sobrevalorados y que no existen pruebas científicas de que mejoren la salud. Es más, afirman que la gente sucumbe a la ilusión de que está haciendo ejercicio. Dejemos una cosa muy clara: estar de pie no es hacer ejercicio y no sustituye a actividades cotidianas como caminar, montar en bicicleta o correr.
Calculadora de altura de la mesa de estudio
Según explica el Instituto de Biomecánica de Valencia en su estudio sobre Ergonomía y mobiliario de oficina, la altura adecuada de un escritorio está entre 70,5 y 73,5 cm. Además, «siempre debe haber al menos 10 cm libres entre el borde de la mesa y el teclado, y 40 cm entre los ojos del usuario y la pantalla, sin tener la cabeza muy girada (menos de 40 grados)».
Además de fijarnos en la altura adecuada de nuestro escritorio, para que el mobiliario de oficina pueda contribuir a una buena postura, también es importante contar con una silla ergonómica en la que cada persona pueda ajustar su altura, reposabrazos y respaldo, de forma que pueda mantener una postura correcta.
Tener una buena postura es esencial para la ergonomía en el lugar de trabajo, y disponer de un escritorio con la altura adecuada es mucho más fácil si contamos con una mesa regulable en altura. Esta característica permite una mejor adaptación a la anatomía del usuario en cada momento, a la vez que amplía la funcionalidad del escritorio.
