Agotamiento mental por estudio

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Agotamiento académico

Puntos fuertes y limitaciones de este estudioIntroducciónLas enfermedades mentales son una de las principales preocupaciones en muchos países,1-4 y los días de baja laboral relacionados con enfermedades mentales provocan un mayor estrés psicosocial.5 6 En Suecia, el número de días de baja laboral relacionados con enfermedades mentales se ha duplicado con creces en las últimas décadas. Las enfermedades mentales relacionadas con el estrés son el motivo más frecuente de baja laboral7 8 , sobre todo en el sector de los servicios humanos.9 Además del impacto negativo en el bienestar de los pacientes y el riesgo de estigmatización10 , sus costes para la sociedad son elevados.8 Las investigaciones han revelado que la exposición al estrés aumenta el riesgo de padecer síntomas tanto físicos11 12 como mentales13 14 , y que es frecuente que se produzcan alteraciones cognitivas.15 Se ha demostrado que la angustia aumenta con los encuentros sin apoyo.16 17 A nivel internacional, el término “burnout” se utiliza para describir las consecuencias de un estrés grave y prolongado relacionado con factores psicosociales en el trabajo.11 Las tres dimensiones clave del burnout son el agotamiento abrumador, el sentimiento de desvinculación del trabajo (“cinismo”) y la disminución de la eficiencia en el trabajo. La definición de burnout se ha ampliado más allá de las dimensiones principales, y también se incluyen el agotamiento y la desvinculación junto con factores no relacionados con el trabajo, como la carga de los cuidadores, el conflicto trabajo-familia y el desempleo.18 19 Sin embargo, el burnout no se considera aplicable en la práctica clínica.20 21

Agotamiento universitario

Este estudio se llevó a cabo con la aprobación del Comité Ético y de Investigación de la Escuela Superior de Tecnología. Los estudiantes firmaron un consentimiento informado y fueron informados de que su participación era voluntaria y de que podían retirarse del estudio en cualquier momento. El proceso de recogida de datos se llevó a cabo de acuerdo con las directrices y reglamentos pertinentes.

BMC Psychol 10, 47 (2022). https://doi.org/10.1186/s40359-022-00758-zDownload citationShare this articleAnyone you share the following link with will be able to read this content:Get shareable linkSorry, a shareable link is not currently available for this article.Copy to clipboard

Cómo recuperarse del agotamiento en el instituto

Son numerosos los aspectos positivos que se pueden destacar en el uso de las tecnologías de la información y la comunicación (TIC) tanto en el ámbito personal como en el laboral. Sin embargo, también pueden generar nuevos riesgos psicosociales que provocan sufrimiento. Esto es algo que no debe ser ignorado y, de hecho, debe ser estudiado adecuadamente. Es especialmente interesante abordar estudios específicos sobre el impacto que tiene el uso de las TIC en los estudiantes universitarios, sobre todo teniendo en cuenta que estos estudiantes serán las nuevas cohortes de empleados cualificados en un futuro próximo. Además, cuentan con un uso más integrado de las TIC en su vida cotidiana y con la necesidad de utilizarlas para realizar sus actividades educativas. Por otra parte, como ha argumentado Arnett (2000), los estudiantes universitarios experimentan transiciones críticas en su juventud, que se caracterizan principalmente por el cambio, la confusión y la exploración. De este modo, tanto sus acciones, como las decisiones tomadas durante este periodo de tiempo pueden tener ramificaciones duraderas, haciendo que sus consecuencias sean más relevantes que para otros grupos.

Señales de agotamiento en los estudios

Escrito por: Joshua Ginsburg médico de urgencias en Chalmette, LA. Se licenció en medicina en la Facultad de Medicina de la Universidad de Tulane, completó su residencia en medicina de urgencias en la Universidad de Virginia y realizó una beca de formación médica en la Universidad de Virginia.

Según la Asociación Médica Americana (AMA), el agotamiento es “una reacción de estrés a largo plazo caracterizada por la despersonalización, que incluye actitudes cínicas o negativas hacia los pacientes, agotamiento emocional, sensación de disminución de los logros personales y falta de empatía hacia los pacientes”. Existen claros paralelismos entre el burnout de la práctica médica descrito por la AMA y el burnout que puede surgir de largos períodos de estudio intenso. Este último puede conducir con la misma facilidad a la despersonalización, incluyendo actitudes cínicas hacia la medicina y el tema que se examina, el agotamiento emocional y mental, y sentimientos de disminución de los logros personales y el bienestar. En un estudio, el 97% de los estudiantes declararon sentir algún nivel de agotamiento cuando estudiaban para un examen de alto nivel (https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2452301120300456 ). Afortunadamente, hay estrategias sencillas y eficaces que se pueden emplear para combatir y sobrevivir al agotamiento durante el estudio intenso.