5 mejores tecnicas de estudio

Hábitos de estudio

Antes de poder ayudar a tu hijo a estudiar, es importante que conozcas su problema de aprendizaje y cómo se siente al luchar contra él. Sólo entonces podrás ser verdaderamente empático en tu enfoque. ❤️

La dislexia es el término utilizado para quienes tienen problemas para aprender a leer. El NHS la define como una dificultad de aprendizaje común que puede causar problemas de lectura, escritura y ortografía. Los niños con dislexia pueden experimentar lo siguiente:

Los niños con dislexia pueden sufrir a menudo problemas de salud mental como la ansiedad. La lucha contra la dislexia puede hacer que se pongan nerviosos ante el fracaso escolar y que les resulte difícil superar el miedo a aprender algo nuevo.

Es importante proporcionarles un espacio de estudio libre de distracciones. Esto significa que necesitan un espacio tranquilo y organizado con todos sus materiales de estudio y libre de dispositivos electrónicos no educativos.

Recuerda que cada niño con dislexia es diferente. Algunos preferirán escribir sus apuntes a máquina, mientras que otros preferirán grabar las clases con un dispositivo de audio. Es posible que su hijo tenga que probar y equivocarse para descubrir qué es lo que mejor le funciona.

Cómo estudiar eficazmente para los exámenes

Nunca es demasiado pronto -ni demasiado tarde- para desarrollar buenos hábitos de estudio. Cuanto antes te pongas a estudiar, más fácil te resultará todo y más posibilidades tendrás de sacar buenas notas.

Cada uno tiene su propia idea sobre el mejor lugar y momento para estudiar. Ya sea en tu habitación por la noche o en la biblioteca después de las clases, encuentra un espacio de estudio y un horario de estudio regular que te funcione y cíñete a él.

Si te resulta difícil encontrar tiempo para estudiar, reduce algunas (pero no todas) de tus otras actividades. Dar prioridad al estudio puede significar pasar menos tiempo en línea, o puede significar reducir los turnos en el trabajo, o dejar de hacer deporte el fin de semana durante un tiempo.

Ten en cuenta que estos estilos son sólo una forma de pensar en las diferentes técnicas de estudio, no son reglas rígidas que digan que sólo debes estudiar de una manera. Prueba cada una de ellas y comprueba qué formas prefieres.

Cuando te tomes un descanso, asegúrate de alejarte de tu mesa o espacio de estudio. Un poco de ejercicio físico -incluso un paseo alrededor de la manzana- puede ayudarte a ver un problema de otra manera e incluso a resolverlo.

Método de estudio Pomodoro

Antes de empezar a estudiar en serio, tienes que concentrarte. Minimiza o elimina todas las distracciones posibles, tanto las internas (soñar despierto o componer listas de tareas mentales) como las externas (amigos, compañeros de piso, ruido, teléfonos móviles y redes sociales) para poder concentrarte plenamente en la tarea que tienes entre manos.

Si tienes problemas para minimizar las distracciones, utiliza el sistema de marcas de verificación. Cada vez que pierdas la concentración, haz una marca en una tarjeta de puntuación que tengas en tu escritorio. Cuenta el número de marcas al final de la sesión de estudio. Ponte como objetivo reducir el número de marcas cada vez que estudies.

Practica las preguntas. Tanto si están en tu libro de texto como si tienes que inventarlas tú mismo, intenta hacer el mayor número posible. En lugar de limitarse a recitar información, las preguntas te piden que apliques tus conocimientos, asegurándote de que realmente entiendes la información.

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Secretos de estudio

Con demasiada frecuencia, la gente se imagina que las largas horas de estudio son el mejor camino para ser un estudiante modélico y de sobresaliente. Sin embargo, las investigaciones demuestran que los estudiantes con más éxito pasan menos tiempo estudiando que sus compañeros, simplemente estudian de forma más eficaz.

En esta época de redes sociales y distracciones digitales, muchos estudiantes -y adultos- realizan muchas tareas múltiples. Pero no existe la multitarea con éxito, porque gran parte del tiempo que se emplea se pierde en el cambio de contexto, donde el cerebro tiene que reiniciar y volver a centrarse.

Consideremos la fórmula «trabajo realizado = intensidad de la concentración X tiempo empleado». Un estudiante que está estudiando para la asignatura de Biología, pero que también revisa sus textos y se desplaza por Instagram, tiene una intensidad de concentración baja, digamos un 3. Aunque pasa 3 horas «estudiando», su trabajo realizado es sólo un 9.

Por otro lado, un estudiante que toma medidas para centrarse únicamente en la Biología AP tiene una alta intensidad de enfoque-un 10. Aunque sólo pasa una hora estudiando, logra más que su compañero distraído en 3 horas.