20 tecnicas de estudio

Cómo preparar un examen

Si te encuentras luchando por terminar las tareas antes de la fecha límite o llegas a los exámenes deseando haber encontrado tiempo para estudiar más, no estás solo. A muchos estudiantes les cuesta gestionar el tiempo para sus estudios, y en el ajetreado mundo actual no es de extrañar.

Miles de estudiantes han gestionado su tiempo de estudio con la Técnica Pomodoro, creada por Francesco Cirillo en 1999. El hecho de que su método haya sido ampliamente utilizado durante más de 20 años demuestra su eficacia.

El método se basa en estudiar en intervalos de tiempo. De hecho, Cirillo lo llamó así por el temporizador que utilizaba, que tenía forma de tomate (pomodoro en italiano). Cirillo descubrió que dividir las tareas grandes en unidades de tiempo más pequeñas y manejables (llamadas “pomodoros”) es la forma más eficaz de estudiar.

Aprendemos mejor cuando nos dedicamos por completo a una tarea, pero esto puede ser mentalmente agotador. Con esta intensidad, los descansos son importantes. Durante las pausas más largas, nuestro cerebro asimila la nueva información y descansa para la siguiente ronda. Con la práctica, tus pomodoros tendrán más éxito y mejorarás tu capacidad de atención y concentración.

Métodos de estudio

Yo mismo he sido un estudiante aventajado durante toda mi vida, y ya he completado mi educación formal. A lo largo de mi carrera académica, he utilizado casi todos los consejos para estudiar de forma inteligente que se describen en este artículo, por lo que puedo comprobar que funcionan.

Las investigaciones (Willis, J. 2008) demuestran que los distintos medios estimulan diferentes partes del cerebro. Cuantas más áreas del cerebro se activen, más probable será que entiendas y retengas la información[1].

Por ejemplo, si estás preparando exámenes de matemáticas, historia, física y química, es mejor que estudies un poco de cada materia cada día. Este enfoque te ayudará a aprender más rápido que si te centras sólo en las matemáticas el lunes, la historia el martes, la física el miércoles, la química el jueves, etc.

El intervalo óptimo de repaso varía en función del tiempo que quieras retener la información. Pero la experiencia -tanto la mía como el trabajo con estudiantes- me dice que los siguientes intervalos de repaso funcionan bien (en este artículo explico todo el sistema de repaso periódico):

La mejor manera de preparar los exámenes finales

Este artículo fue escrito por Jai Flicker. Jai Flicker es tutor académico y director general y fundador de Lifeworks Learning Center, una empresa con sede en el área de la bahía de San Francisco que se centra en ofrecer clases particulares, apoyo a los padres, preparación de exámenes, ayuda para la redacción de ensayos universitarios y evaluaciones psicopedagógicas para ayudar a los estudiantes a transformar su actitud hacia el aprendizaje. Jai tiene más de 20 años de experiencia en el sector de la gestión educativa. Es licenciado en Filosofía por la Universidad de California, San Diego.

Cuando te sientas a estudiar, ¿cómo transfieres esa enorme cantidad de información de los libros y apuntes que tienes delante a un lugar fiable de tu mente? Tienes que desarrollar buenos hábitos de estudio. Al principio, te costará un gran esfuerzo consciente cambiar tus hábitos de estudio, pero después de un tiempo, se convertirá en algo natural, y estudiar será más fácil.

Este artículo ha sido redactado por Jai Flicker. Jai Flicker es tutor académico y director general y fundador del Centro de Aprendizaje Lifeworks, una empresa con sede en el área de la bahía de San Francisco que se centra en proporcionar tutoría, apoyo a los padres, preparación de exámenes, ayuda para la redacción de ensayos universitarios y evaluaciones psicoeducativas para ayudar a los estudiantes a transformar su actitud hacia el aprendizaje. Jai tiene más de 20 años de experiencia en el sector de la gestión educativa. Es licenciado en Filosofía por la Universidad de California, San Diego. Este artículo ha sido visto 4.865.217 veces.

Cómo estudiar para un examen

Tanto si estás en el instituto como si eres un adulto que vuelve a la universidad, compaginar los deberes con otras responsabilidades puede ser todo un reto. Si estás al borde del agotamiento, aquí tienes algunos consejos de estudio que están científicamente probados para ayudarte a tener éxito.

En tu calendario, marca los espacios de tiempo que puedes dedicar a tus estudios. Debes programar un tiempo de estudio cada día, pero otros compromisos pueden hacer que algunas sesiones sean más largas que otras.

Esta es una de las razones por las que es tan importante programar el tiempo de estudio: reduce la tentación de quedarse despierto toda la noche empollando para un examen importante. En lugar de eso, deberías intentar dormir siete o más horas la noche antes de un examen.

Hay un delicado equilibrio cuando se trata del mejor lugar de estudio: Necesitas un lugar que sea cómodo pero que no sea tan relajante como para acabar durmiendo. Para algunas personas, eso significa trabajar en un escritorio. Otros se sienten mejor en el sofá o en la mesa de la cocina. La cama, por el contrario, puede ser demasiado cómoda.

Rodearse de paz y tranquilidad ayuda a concentrarse. Si los niños hacen mucho ruido o hay obras delante de tu ventana, puede que tengas que trasladarte a un dormitorio en el piso de arriba, a una cafetería tranquila o a la biblioteca local.